la bonne longueur des manivelles
comment connaître la bonne longueur des manivelles ?
Commençons d’abord par mesurer votre longueur d’entre-jambe en centimètres. Puis de choisir l’une des deux méthodes pour la calculer.
comment la calculer ?
Il y a deux grandes méthodes pour déterminer la longueur correcte des manivelles :
1. En divisant par 5 la longueur d’entre-jambe
2. En multipliant la longueur d’entre-jambe par une valeur située entre 0,2 et 0,205
quels sont les effets sur un changement de longueur ?
Quoi qu’il en soit, il ne faut pas attendre de nets gains de performances avec le changement de longueur de manivelles. On dira qu’à effort constant, une longueur de manivelle plus grande augmentera la force développée (bien pour les “contre-la-montre” ou une étape de montagne), tandis qu’une longueur de manivelle plus courte augmentera la cadence de pédalage (bien pour les épreuves sur piste).
