La bonne longueur des manivelles

Comment la connaitre :

Commençons d’abord par mesurer votre longueur d’entre-jambe en centimètres. Puis de choisir une des deux méthodes permettant de la calculer.

Comment la calculer :

Il y a deux grandes méthodes pour déterminer la longueur correcte des manivelles :
1) En divisant par 5 la longueur d’entrejambe.
2) De multiplier la longueur d’entrejambe par une valeur situé entre 0.2 et 0,205

Le Tableau :

ENTRE-JAMBE

cm

Méthode 1

mm

Méthode 2

à mm


Quels effets ont un changement de longueur ?

Quoi qu’il en soit, il ne faut pas attendre de nets gains de performances avec le changement de longueur de manivelles.
On dira qu’a effort constant, une longueur de manivelle plus grande augmentera la force développé à effort constant (bien pour les « contre-la-montre » ou une étape de montagne), tandis qu’une longueur de manivelle plus courte augmentera la cadence de pédalage(bien pour les épreuves sur piste).

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